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jeudi 19 juin 2014

le lupin ou la découverte de nouvelle proteine végétale !

Je regarde beaucoup de videos vegan sur youtube et j'ai ainsi entendu parlé du lupin ! Très curieuse de nouvelles expériences culinaires, j'ai donc cherché désespérément ce produit jusqu'à ce que mon Biocoop local le propose. En effet, les gérants sont toujours en recherche de produits vegan et propose aujourd'hui des produits de la marque VEGETAL GOURMAND. Ce sont de très bons produits. J'ai donc testé les panés de lupin et je vous propose en live ma recette facile de tous les jours.
D'ailleurs afin de montrer que le régime végétalien ne complique pas la cuisine quotidienne, je vais essayer de vous filmer régulièrement au pied levé mes préparations de repas. En effet, je suis plutôt occupée. Je rentre tard et je suis comme toutes les femmes d'aujourd'hui qui ne passent pas leur journée à cuisiner. Je préfère profiter d'un moment de libre pour aller faire du sport donc je recherche une méthode pour préparer des repas sains, rapides et équilibrés.
Voici donc ma recette test du lupin ! je l'ai préparée très vite car j'ai utilisé en accompagnement un sachet de légumes vapeur de Picard ! Il faut savoir faire des concessions et opter pour le côté pratique ! je ne suis pas un Vegan parfaite !
Bon appétit ...et dîtes moi si vous avez aimé le lupin
Une Végétalienne Heureuse




mardi 17 juin 2014

B12

Bonne nouvelle : Ça y est la vitamine B12 sous forme de methylcobalamine est commercialisée en France par Solgar !
Voir ci dessous mon article sur les différentes formes de B12