Régime pour l'été !

L'hiver a été tellement long et froid que je me suis consolée sûrement comme beaucoup d'entre vous avec du chocolat et autres fruits secs ! Résultat 2 kg en trop ! Donc, il devient urgent de remédier à tout ça pour pouvoir enfiler un maillot de bain dignement !
Je vais donc vous proposer un petit régime végétalien tout simple permettant d'apporter tout ce qu'il faut à notre corps et notamment l'énergie pour faire du sport car regime doit rimer avec exercice !
Pour commencer, je vous propose un petit déjeuner simple : un porridge light et rapide à préparer !
Voici les ingrédients : son d'avoine, lait végétal, sirop d''agave ou miel et cannelle pour ses nombreuses vertus thérapeutiques. Un petit tour au micro-ondes et c'est prêt à déguster !
Voici la vidéo :

À bientôt, pour la recette du smoothie repas !